L’Association Brié Sport propose 3 activité sportives tout au long de l’année, encadrées par des coachs spécialisés :
Running
Rémy Marcel et Clément Baud encadrent des séances d’entainement Running le mercredi à 19H (départ devant l’école de Brié).
Ces séances sont ouvertes à tout(e) coureur(se) régulier, quelque soit son niveau et son âge.
L’objectif des séances est d’améliorer son état de forme et ses performances en course à pied à travers des exercices d’intensité (fractionné). Il en résulte une plus grande aisance dans la course à pied et davantage de plaisir !
Ces séances sont organisées dans une atmosphère conviviale et bienveillante, sans aucune concurrence entre les participants.
Environ 40 séances sont organisées sur la saison pour une cotisation annuelle de 80 € (90 € pour les non-Briataux).
Deux groupes de niveau sont proposés chaque semaine en fonction du niveau et de l’état de forme de chacun.
Programme type d’une séance :
- Echauffement cardiaque et musculaire
- Séquences d’intensité / récupération, sur terrain plat ou en montée
- Retour au calme
La première séance aura lieu le Mercredi 11 Sept 2024. La durée des séances est de 1H30 à peu près.
Une séance d’essai est possible sur l’un des mercredis de Septembre.
Les inscriptions se feront uniquement en ligne sur Hello Asso (lien à venir). La participation aux frais de fonctionnement de la plateforme est possible mais non obligatoire.
Un certificat médical de moins d’un an autorisant la pratique de la course à pied en compétition sera demandé.
Le nombre de participants est limité à 65 pour l’ensemble des 2 groupes.
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à running.briesport@gmail.com
Running Yoga
Aurélie Toqué, enseignante de yoga, propose des séances au sein de l’association le lundi soir sur le créneau 19h30-20h45 à la Salle Claude Perdigon de Tavernolles.
Au total 24 séances sont planifiées sur la saison :
La première séance aura lieu le Lundi 16 Septembre. Il est possible de réaliser une séance d’essai le 16 ou 30 Septembre.
L’inscription à l’année est de 190€ (200 € pour les non-Briataux) et se fait en ligne sur Hello Asso (lien à venir). La participation aux frais de fonctionnement de la plateforme est possible mais non obligatoire.
Groupe limité à 15 participants.
Le Running Yoga est une pratique de yoga conçue pour la course à pied. Ses apports sont les suivants :
- L’optimisation de son souffle en apprenant à respirer efficacement en synchronisation avec le mouvement.
- La correction de sa posture en prenant conscience de ses points d’appui et de son schéma corporel.
- La maîtrise de son énergie en étant relâché dans notre effort de course à pied.
Les séances sont composées d’exercices de respiration, de postures de détente, assouplissement et renforcement, mais aussi d’exercices de développement de ses sensations en course à pied. Au final, ce yoga cherche à développer chez le coureur ses ressentis, son mental et de vivre pleinement ses sorties dans les baskets !
Les débutants sont les bienvenus, inutile de déjà pratiquer le yoga.
Retrouvez plus d’infos sur le running yoga sur https://www.dplus-yoga.fr/quest-ce-que-le-running-yoga/
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à runningyoga.briesport@gmail.com
Pilates
Magali Humbert propose des cours de Pilates avec 7 séances hebdomadaires. L’inscription à l’année se fait en choisissant un des créneaux.
- Le Mardi de 19H30 à 20H30 (Complet)
- Le Mardi de 20H30 à 21H30
- Le Mercredi de 11H à 12H
- Le Jeudi de 9H à 10H (Complet)
- Le Jeudi de 10H à 11H (Complet)
- Le Jeudi de 18H30 à 19H30 (Complet)
- Le Jeudi de 19H30 à 20H30 (Complet)
Les séances ont lieu à la salle Claude Perdigon de Tavernolles (à l’exception de la séance du mercredi dans la salle communale à la mairie de Brié)
Le tarif d’inscription est de 210 € pour 30 séances (220 € pour les non-Briataux).
Fiche d’inscription Pilates 2024-2025
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à pilates.briesport@gmail.com